Courir des rivières entre mes seins mieux que

Courir des rivières entre mes seins

Décidé à tout reprendre voilà 2 semaines que je court 5 fois par semaine pendant 45 min à une vitesse moyenne de 12 kmh sans être trop fatigué. Je cours lentement. Nous avons eu l'occasion Comment améliorer mon rythme de course? On part ensemble à l'aventure?